คนกรุ๊ปเลือดเอ เป็นคนที่อารมณ์เยือกเย็น เถียงใครไม่ค่อยจะเป็น ไม่ชอบแสดงความรู้สึกให้คนรอบข้างได้เห็นตัวตนที่แท้จริง เว้นเสียแต่ว่าคนคนนั้นจะต้องพิเศษสำหรับคนกรุ๊ปเลือดเออย่างมาก แม้ว่าจะไม่ชอบเถียงใครแต่ก็ไม่ฟังใครเหมือนกันถ้ามีใครมาขัดขวางไม่ให้เขา ทำโน่นทำนี่ คนกรุ๊ปเลือดเอจะแสดงท่าทีเฉย ๆ แต่ก็จะทำตามอย่างที่ตนเองคิดไว้ เอาความคิดของตนเองเป็นที่ตั้งจนกลายเป็นคนเผด็จการไปเลย แต่เห็นเป็นคนเผด็จการอย่างนี้ก็เถอะ คนกรุ๊ปเลือดก็มีน้ำใจดีงาม เป็นคนขี้สงสาร และชอบช่วยเหลือคนที่ตกทุกข์ได้ยากเสมอ นิสัยที่เข้ากับคนอื่นได้ง่ายและเป็นคนที่สุภาพ อ่อนโยน ซื่อสัตย์ ทำให้คนรอบข้างรักและให้ความสนใจ แต่ด้วยความที่ชอบเก็บตัวและชอบอยู่เงียบ ๆ จึงทำให้ห่างหายไปจากกลุ่มคนรอบข้าง อาจเป็นเพราะอ่อนไหวต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ของสาธารณชนได้ง่ายจึงทำให้รู้สึก ไม่เป็นตัวของตัวเอง
คนเลือดกรุ๊ปเอ มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน รวมทั้งความเจ็บปวดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ไข้หวัด หอบหืด ภูมิแพ้ เป็นต้น สาเหตุของโรคเหล่านี้มักเกิดจากการกินอาหารที่ไม่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดของตน เอง เช่น อาจจะกินเนื้อสัตว์มาก เกิดการสะสมของสารพิษ เพราะระย่อยอาหารทำงานได้ลำบาก หรือการกินถั่วบางชนิดที่ขัดขวางการทำงานของอินซูลิน อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ส่วนเรื่องภูมิแพ้ หอบหืด คงหนีไม่พ้นอาหารจำพวกผลิตภัณฑ์นมเนย
อาหารที่เหมาะสมกับผู้ที่มีเลือดกรุ๊ปเอ ได้แก่ แครอต คะน้า ฟักทอง หัวหอมสีเหลือง ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย แต่ควรหลีกเลี่ยงมันเทศ มันฝรั่ง มะเขือเทศ ที่มีผลต่อระบบการย่อยอาหาร ส่วนผลไม้ก็ควรเลือกที่มีความเป็นด่าง เช่น แอพรคอตผลไม้ตระกูลเบอร์รี เมลอน ซึ่งช่วยให้กรดในกระเพาะสมดุล ควรงดผลไม้เมืองร้อน อาทิ มะม่วง ส้ม มะละกอ กล้วย มะพร้าว เป็นต้น
วิตามินซี ประโยชน์ต่อสุขภาพ วิตามินซีมีบทบาทต่ออวัยวะในร่างกายแทบทุกส่วน ที่สำคัญวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การกินวิตามินซีจึงเป็นการป้องกันมะเร็งได้ทางหนึ่งนอกจากนี้วิตามินซียัง ช่วยผลิตคอลลาเจน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการทำงานของน้ำย่อยและระบบการเผาผลาญ แหล่งอาหารที่อุดมด้วยวอตามินซี ได้แก่ ผักและผลไม้สด เช่น ฝรั่ง มะนาว สับปะรด สตรอว์เบอร์รี ธาตุเหล็ก ประโยชน์ต่อสุขภาพ ธาตุเหล็หมีความสำคัญต่อระบบเลือดเป็นอย่างมาก เป็นตัวสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง เฮโมโกลบิน ช่วยขนถ่ยออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ช่วยในการผลิตฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ เชื่อมต่อเนื้อเยื่อและเส้นประสาทที่เชื่อมต่อในสมองช่อยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ให้แก่ร่างกาย และช่วยในการเผาผลาญโปรตีน แหล่ง อาหาร ที่พบ ได้แก่ มะเดื่อฝรั่ง สาหร่าย เมล็ดฟักทอง งา จมูกข้าวสาลี วอลนัต ถั่วเลนทิล ไข่แดง สังกะสี ประโยชน์ต่อสุขภาพ สังกะสีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ชรา ป้องกันการเกิดสิว บำรุงเล็บ ช่วยในการทำงานของระบบประสาท รักษาภูมิคุ้มกันของร่างกายให้เป็นปกติ ช่วยขจัดของเสียอย่างคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายด้วยการหายใจออกทางปอด และช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอล แหล่งอาหารที่พบธาตุสังกะสี ได้แก่ ไก่งวง งา เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน จมูกข้าวสาลี ข้าวกล้อง สับปะรด เป็นต้น
หลักการออกกำลังกายสำหรับกรุ๊ปเลือดเอ เริ่มต้นด้วยการอบอุ่นร่างกาย ก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง เช่น เดินอย่างช้า ๆ ประมาณ 5-10 นาที เพื่อทำให้กล้ามเนื้อได้ปรับตัวและทำให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมากขึ้น – ยืดคลายกล้ามเนื้อด้วยท่ากายบริหารต่าง ๆ ให้ทั่วทุกส่วนของร่างกาย ใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที การบริหารด้วยท่าต่าง ๆ จะช่วยลดการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ – เมื่อคลายกล้ามเนื้อเรียบร้อยก็ให้ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดเอ สำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกายใหม่ ๆ ควรออกกำลังกายแบบเบา ๆ ไม่เหนื่อยมาก และเมื่อร่างกายได้ออกกำลังกายบ่อยครั้งเข้าก็ให้เพิ่มความแรงขึ้น ใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที – หลังจากออกกำลังกายแล้วก็ควรจะทำให้ร่างกายเย็นลงด้วยการเดินช้า ๆ ต่อสัก 10 นาที เพื่อให้ร่างกายปรับสภาพ – ควรออกกำลังกายที่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดซึ่งจะแนะนำต่อไปนี้ โดย สัปดาห์หนึ้งควรออกกำลังกาย 2-4 วัน วันละ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย